آشنایی با مفاهیم زبان بدن؛ تفسیر حالات چهره - مجله یک کامپیوتر

زبان بدن از ابزارهای مهم در ارتباط است که آشنایی با مفاهیم آن می تواند به ما در داشتن ارتباطی مؤثرتر و درک و برداشت درست تری از مخاطبانمان یاری کند. در ادامه مقالات آشنایی با مفاهیم زبان بدن، در اینجا به درک و شناخت حالات چهره در افراد پرداخته شده است.

1- داشتن تسلط بصری نشانه اعتمادبه نفس

هنگام صحبت کردن با دیگران، اگر شخصی باشید که ازلحاظ بصری غالب باشد می توانید اعتمادبه نفس خود را نشان دهید. نسبت تسلط بصری را می توان با مشخص اینکه چه کسی بیشتر به چشمان دیگری نگاه می نماید و چه کسی به سمت دیگر خیره می گردد، دریافت.

• میزان تسلط بصری شما مشخص می نماید که شما در مقایسه با شخص دیگر در سلسله مراتب سلطه اجتماعی کجا ایستاده اید. افرادی که در بیشتر زمان تبادل نظر به جای چشمان مخاطب به سمت دیگر نگاه می نمایند، میزان سلطه اجتماعی کمتری داشته و برای مثال احتمال کمتری دارد که رئیس باشند.
• نگاه کردن به سمت پایین، احساس درماندگی را نشان می دهد، زیرا به نظر می رسد که شخص در کوشش است که از هرگونه انتقاد و تضادی جلوگیری کند.

2- استفاده از تماس چشمی برای ارسال پیغام

می گویند چشمان پنجره ای برای روح هستند. شما با توجه به طرز نگاه کردن دیگران، می توانید خیلی چیزها در خصوص آن شخص بیاموزید.

• اجتناب کامل از تماس با چشمی، یا زیاد به پایین نگاه کردن، هر دو نشان دهنده حالت دفاعی است. اگر کسی فعالانه به شما گوش کند، به جای اینکه حرف بزند، تماس چشمی بیشتری با شما برقرار می نماید. در حین یک مکالمه برگرداندن نگاه گوینده از مخاطب همچنین می تواند نشانه این باشد که شخصی که در حال صحبت کردن است هنوز برای توقف و گوش دادن آماده نیست.
• نگاه کردن به یک فرد می تواند نشانه ای از وجود جذابیت در آن فرد باشد. افرادی که به کسی علاقه مند هستند، با آن شخص تماس چشمی قوی برقرار می نمایند و موقع مکالمه به طرف فرد مقابل متمایل می شوند.
• بسته به زمینه، ایجاد تماس چشم با شخص دیگری می تواند نشانه ادب و احترام به طرف مقابل باشد. به عنوان مثال، هنگامی که شما دریک اتاقی که افراد زیادی حضور دارند مشغول ارائه و سخنرانی هستید، اتاق را به سه بخش تقسیم کنید. و دقت کنید که هر بار پیغامتان را به یک بخش از افراد منتقل کنید و با یک نفر در آن قسمت تماس چشمی برقرار کنید. افرادی که در اطراف آن شخص نشسته اند حس می نمایند که در تماس مستقیم با شما قرار دارند و این باعث می گردد شما یک سخنران عالی به نظر بیایید.

3- درک ابراز عواطف در چهره

باید توجه ویژه ای به حالات چهره که احساسات را منتقل می نماید، داشته باشید، به ویژه اگر آن ها با کلماتی که فرد می گوید در تناقض باشند. این می تواند به شما در درک احساسات واقعی یک شخص یاری کند.

• تنظیم نماینده ها، حالات چهره ای هستند که در طی مکالمات بازخورد ایجاد می نمایند، مانند تکان دادن سر و حالاتی که نشانه خستگی یا توجه و علاقه مخاطب است. این تنظیم نماینده ها می توانند سطح علاقه مندی یا موافقت طرف مقابل را ارزیابی نمایند. درواقع، آن ها بازخورد ایجاد می نمایند.
• با استفاده از حرکات مثبت، مانند تکان دادن سر و لبخند زدن، می توانید همدلی خود را نسبت به فرد دیگر نشان دهید. استفاده از این حرکات، زمانی که یک شخص صحبت می نماید، به او بازخورد مثبت می دهد و نشان می دهد به آنچه می گوید علاقه مند هستیم.

4- اجتناب از حالات دفاعی

حرکات خاص زبان بدن، ازجمله حالات چهره ای که با حالات دفاعی مرتبط باشند، باعث می گردد فردی به نظر بیایید که تسلط کمی بر خود دارد و فاقد اعتمادبه نفس کافی است.

• محدود کردن حالات چهره و لبخند، دستان و بازوهای بسته، نشانه های حالات دفاعی است.
• چرخش بدن به سمت مخالف دیگران یا دست به سینه شدن، نشانه های دیگری از حالت دفاعی است.

5- مراقب حواس پرتی دیگران باشید

اگر شما در حال ارائه یک سخنرانی هستید، قطعاً می خواهید مردم درگیر موضوع شوند و به شما توجه نمایند. اگر شما در حال مشاهده یک سخنرانی هستید، نیز می خواهید که یک مخاطب فعال به نظر برسید. نشانه هایی وجود دارد که تعامل یا عدم تعامل با گوینده را نشان می دهد.

• سرهای به سمت پایین و چشم هایی که به اطراف نگاه می نمایند از نشانه های عدم درگیری و مشارکت با گوینده هستند.
• شل شدن و فرورفتن در جایگاه نشانه ای از عدم مشارکت است. همین طور، ور رفتن، خط خطی کردن، یا نوشتن، نشان می دهد فرد مخاطب نسبت به موضوع بی توجه است.

شما چقدر به زبان بدن خودتان و دیگران توجه می کنید؟!

منبع: wikihow

گروه روانشناسی خبرنگاران

دور زمین: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله گردشگری